von Lucy | Dez 4, 2019 | Uncategorized
Wichtige Fakten zum HIIT Training Was solltest du über HIIT wissen, bevor du es ausprobierst? Das Intervalltraining mit hoher Intensität, kurz HIIT, wird heute in fast allen Ländern der Welt eingesetzt, um die konventionelle Sportkondition zu verbessern und die...
von Lucy | Dez 4, 2019 | Uncategorized
Die Fitness-Überholspur für Anfänger Hast du angefangen, zu trainieren, um abzunehmen? Regelmäßige Bewegung zum ersten Mal zu beginnen, kann eine nervenaufreibende Erfahrung sein, besonders für Frauen, die fast keine Erfahrung im Training haben. Wenn du dich...
von Lucy | Dez 4, 2019 | Uncategorized
Wie du eine gesunde Ernährung erreichst Guten Tag zusammen! Ich hoffe, dass du diesen Beitrag gut findest. Ich bin sehr aufgeregt über all die Fortschritte, die du bei deinen Fitness- oder Gewichtsabnahme-Reisen gemacht hast. Erzähl mir in den Kommentaren unten von...
von Lucy | Dez 4, 2019 | Uncategorized
Möchtest du die Blaupause für eine dauerhafte Gewichtsabnahme aufdecken? Es ist kein Geheimnis: Das Abnehmen kann eine große Herausforderung sein. Aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist. Abnehmen ist eigentlich eine der am besten erreichbaren Leistungen, die...
von Lucy | Dez 4, 2019 | Uncategorized
Vorbeugung von Verletzungen beim Training, Teil 2 Wie kannst du „safe“ bzw. gesund bleiben, während du verschiedene Trainingseinheiten ausprobieren? Im ersten Teil meiner Serie über die Prävention von Trainingsverletzungen habe ich die Bedeutung des Aufwärmens und der...
von Lucy | Dez 4, 2019 | Uncategorized
Wie kann man mit dem Gehen Gewicht verlieren und fit bleiben? In meinem letzten Beitrag sprachen wir über die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Low-Impact-Übungen wie Gehen. Der heutige Sonderbericht wird sich darauf konzentrieren, wie du diese einfache und...
