Rezepte, Tipps, & Mehr

Wie wichtig ist deine Ernährung für die Gewichtsabnahme? Deine Ernährung ist der Eckpfeiler deines Strebens nach Gewichtsabnahme. Du solltest dich nicht nur auf Bewegung verlassen, wenn es darum geht, Fett zu verbrennen, denn es ist Ihre Ernährung, die den größten...

Genieße gesunde Ernährung…. Jeden Tag! Wie kann man zu Hause anfangen, sich gesund zu ernähren? Jeder, der die Reise zur Gewichtsabnahme unternommen hat, wird dir sagen, dass der Kampf zum größten Teil darin besteht, eine gesunde Ernährung zu wählen.  Da Fastfood und...

Die Wahrheit über Crash-Diäten Was bevorzugst du: schnelle Gewichtsabnahme oder permanente Gewichtsabnahme? Sowohl Männer als auch Frauen werden von „Abnehm-Abkürzungen“ wie Crash-Diäten angezogen, weil das Abnehmen harte Arbeit sein kann. Die konventionelle Methode...

Verständnis für deinen Appetit Hast du schon einmal ein nagendes, hungriges Gefühl während der Diät gespürt?  Menschen, die sich mit dem Abnehmen beschäftigen, beklagen sich oft über nagenden Hunger auch nach den „großen Mahlzeiten“ des Tages wie Mittag- und...

Wie du deine Trainingsmotivation steigest Findest du Bewegung herausfordernd oder schwierig? Wie viele Menschen habe auch ich zu Beginn meiner Reise mit Bewegung gekämpft, um Gewicht zu verlieren. Ich war kein sportlicher Mensch und für lange Zeit glaubte ich, dass...

Die wahren Gefahren des Zuckers Wie gesund sind unsere Lebensmittel heutzutage? Während die moderne Gesellschaft immer mehr Wege findet, die Nahrungsmittelproduktion billiger und schneller zu machen, nimmt auch die Qualität unserer Lebensmittel weiter ab. Es gibt...

Wichtige Fakten zum HIIT Training Was solltest du über HIIT wissen, bevor du es ausprobierst? Das Intervalltraining mit hoher Intensität, kurz HIIT, wird heute in fast allen Ländern der Welt eingesetzt, um die konventionelle Sportkondition zu verbessern und die...

Die Fitness-Überholspur für Anfänger Hast du angefangen, zu trainieren, um abzunehmen?    Regelmäßige Bewegung zum ersten Mal zu beginnen, kann eine nervenaufreibende Erfahrung sein, besonders für Frauen, die fast keine Erfahrung im Training haben. Wenn du dich...

Wie du eine gesunde Ernährung erreichst Guten Tag zusammen! Ich hoffe, dass du diesen Beitrag gut findest. Ich bin sehr aufgeregt über all die Fortschritte, die du bei deinen Fitness- oder Gewichtsabnahme-Reisen gemacht hast. Erzähl mir in den Kommentaren unten von...

Möchtest du die Blaupause für eine dauerhafte Gewichtsabnahme aufdecken? Es ist kein Geheimnis: Das Abnehmen kann eine große Herausforderung sein. Aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist. Abnehmen ist eigentlich eine der am besten erreichbaren Leistungen, die...