You can do it
Kostenloses Webinar: In 4 Wochen zur Traumfigur
Willkommen zu Lady Life
Du bist nicht zufrieden mit deiner Figur und hast schon alles Mögliche ausprobiert, aber bist immer wieder gescheitert und bist es langsam Leid, dass dir jeder nur irgendwelche Strategien verkaufen will, die doch nicht wirken? Du hast zu wenig Zeit & Motivation dir alles selbst zusammen zu suchen und die seriösen Quellen im Netz zum Thema Abnehmen von den unseriösen zu unterscheiden? Dann bist du hier genau richtig!

Mein Ansatz
Wirkliche Ergebnisse

Diät Coaching

Sporternährung

Gewichtsverlust

Vitamine & Nahrungsergänzungen
Über Lucy
Die Frau hinter den Kulissen
Schon früh entdeckte ich meine Leidenschaft für Sport und gesunde Ernährung. Deshalb fasste ich den Entschluss mein Hobby zum Beruf zu machen und wurde selbstständige Fitnesstrainerin mit Schwerpunkt auf Ernährungs- und Abnehmcoaching. Auf dieser Seite möchte ich dich dazu animieren mehr Sport zu treiben, auf deine Gesundheit zu achten, indem du die richtigen Lebensmittel isst und dich wohl in deinem Körper zu fühlen. Damit du unbeschwert und leicht durchs Leben gehen kannst.
Die neusten Artikel
Viel Spaß beim Lesen
Gesund zunehmen: Tipps für mehr Muskelmasse
Muskelmasse aufzubauen und dabei gesund zuzunehmen, klingt oft leichter, als es tatsächlich ist. Besonders Menschen mit einem schnellen Stoffwechsel haben es schwer, Gewicht zuzulegen. Doch mit der richtigen Strategie aus Ernährung, Training und Regeneration kann es...
Die besten Tipps gegen Heißhungerattacken
Heißhungerattacken kennt jeder. Plötzlich überkommt uns das Verlangen nach etwas Süßem oder Salzigem, und oft greifen wir dann zu ungesunden Snacks. Aber keine Sorge, es gibt effektive Strategien, um diesen Gelüsten entgegenzuwirken. In diesem Artikel finden Sie...
Die 5 besten Diäten zum Abnehmen im Vergleich
Abnehmen kann eine echte Herausforderung sein, besonders bei der Vielzahl an Diäten, die heute angeboten werden. Doch welche Diät ist wirklich effektiv und gesund? In unserem Vergleich schauen wir uns die fünf besten Diäten an, die beim Abnehmen helfen können. Dabei...
Abnehmen ohne Kalorienzählen: Geht das?
Kalorien zählen ist ein alter Hut, wenn es ums Abnehmen geht. Doch viele fragen sich, ob es wirklich nötig ist, jede Mahlzeit in Zahlen zu zerlegen. Kann man auch ohne den ständigen Blick auf die Kalorienanzahl erfolgreich abnehmen? Ja, das geht! In diesem Artikel...
Keto-Diät: Die häufigsten Fehler und wie du sie vermeidest
Die Keto-Diät ist in aller Munde und verspricht nicht nur Gewichtsverlust, sondern auch mehr Energie und Klarheit. Doch so einfach wie es klingt – viel Fett, moderat Eiweiß und kaum Kohlenhydrate – ist es oft nicht. Viele stolpern über typische Fehler, die den Erfolg...
Wie man gesund nascht: Die besten Alternativen zu Süßigkeiten
Naschen muss nicht ungesund sein, und es gibt viele Alternativen, die genauso lecker sind wie herkömmliche Süßigkeiten. Ob fruchtig, nussig oder schokoladig - für jeden Geschmack ist etwas dabei. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie gesunde Naschereien in Ihren...
Die Top 10 Fehler beim Abnehmen und wie du sie vermeidest
Abnehmen kann echt knifflig sein. Du machst Sport, achtest auf die Ernährung, aber die Kilos wollen einfach nicht purzeln. Frustrierend, oder? Oft sind es kleine Fehler, die den Erfolg verhindern. Hier sind zehn typische Stolpersteine beim Abnehmen und Tipps, wie du...
Die besten Lebensmittel für einen flachen Bauch
Viele Menschen träumen von einem flachen Bauch. Doch oft sind Diäten und Workouts allein nicht genug. Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, um dieses Ziel zu erreichen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Lebensmittel vor, die Ihnen auf...
Wie emotionales Essen deinen Abnehmprozess sabotieren kann
Emotionales Essen – ein Begriff, der vielen bekannt ist, aber oft unterschätzt wird, was seine Auswirkungen auf den Abnehmprozess angeht. Viele von uns greifen zur Schokolade oder den Chips, nicht weil der Magen knurrt, sondern weil die Seele Trost sucht. In diesem...
Ernährung bei Bluthochdruck: Diese Lebensmittel helfen
Bluthochdruck betrifft viele Menschen und kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle des Blutdrucks. Besonders die mediterrane Küche bietet viele Vorteile und kann helfen, den...