von Rocco | Feb. 9, 2025 | Diäten, Spezielle Diäten
Detox-Diäten sind in aller Munde, besonders wenn das neue Jahr beginnt und viele Menschen nach Wegen suchen, ihren Körper zu „reinigen“ und gesünder zu leben. Aber was steckt wirklich hinter diesen Diäten? Sind sie tatsächlich sinnvoll oder nur ein...
von Rocco | Feb. 9, 2025 | Diäten, Fitness & Ernährung, Gesunde Ernährung
Stress ist heutzutage allgegenwärtig, ob im Job, in der Uni oder sogar zu Hause. Aber wusstest du, dass du mit der richtigen Ernährung deinem Körper helfen kannst, besser mit Stress umzugehen? In diesem Artikel erfährst du, welche Lebensmittel dich unterstützen...
von Rocco | Feb. 8, 2025 | Diäten, Fitness & Ernährung, Gesunde Ernährung
Ein gesundes Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Es gibt uns die Energie, die wir brauchen, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Doch oft fehlt die Inspiration, um abwechslungsreich und gesund zu frühstücken. In diesem Artikel stelle ich euch...
von Rocco | Feb. 7, 2025 | Diäten, Gesunde Ernährung
Ein Reizdarmsyndrom kann den Alltag stark beeinträchtigen. Viele Betroffene leiden unter wiederkehrenden Beschwerden wie Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung. Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, um diese Symptome zu lindern. Obwohl es keine...
von Rocco | Feb. 7, 2025 | Diäten, Fitness & Ernährung, Gesunde Ernährung
In der heutigen digitalen Welt gibt es für fast alles eine App – auch für die Ernährung. Wer seine Essgewohnheiten verbessern oder einfach nur einen Überblick über die tägliche Kalorienaufnahme behalten möchte, findet in Ernährungs-Apps hilfreiche Begleiter. Doch...
von Rocco | Feb. 6, 2025 | Diäten, Fitness & Ernährung, Gesunde Ernährung
Frühstück, die Mahlzeit, die uns seit Generationen als die wichtigste des Tages verkauft wird. Aber ist das wirklich so? Viele von uns sind mit Sprüchen wie „Frühstücken wie ein Kaiser“ aufgewachsen, aber neue Studien und Trends wie das intermittierende...
