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Der Lady Life Blog

Rezepte, Tipps, & Mehr

Die Gewichts- und Lifestyle-Verbindung

Die Gewichts- und Lifestyle-VerbindungBeeinflusst dein Lebensstil die Fähigkeit, Gewicht zu verlieren?In all meinen Jahren des Trainings in verschiedenen Fitnessstudios in verschiedenen Städten und Staaten gab es eine Sache, die mir wirklich aufgefallen ist: Menschen,...

Meine Geschichte des Abnehmens

Meine Geschichte des AbnehmensDas Abnehmen kann leicht zum Mittelpunkt des Lebens einer Frau werden, denn wie Beruf und Familie kann die Gewichtsabnahme ein eigenes Leben führen.Warum? Denn die Gewichtsabnahme erfordert ständigen Aufwand und Ressourcen, um erfolgreich...

Genieße gesunde Ernährung…. Jeden Tag!

Genieße gesunde Ernährung.... Jeden Tag!Wie kann man zu Hause anfangen, sich gesund zu ernähren?Jeder, der die Reise zur Gewichtsabnahme unternommen hat, wird dir sagen, dass der Kampf zum größten Teil darin besteht, eine gesunde Ernährung zu wählen.  Da Fastfood und...

Schlank werden, ohne es auch nur zu versuchen!

Möchtest du ab heute Kilos ganz easy verlieren?Die Idee, Gewicht zu verlieren, kann für einige Frauen erschreckend sein, weil sie Bilder von winzigen Portionen, fader Nahrung und vor allem von "Hungersnöten" hervorbringt. Sich auf weniger Essen zu beschränken kann...

Die Wahrheit über Crash-Diäten

Die Wahrheit über Crash-DiätenWas bevorzugst du: schnelle Gewichtsabnahme oder permanente Gewichtsabnahme?Sowohl Männer als auch Frauen werden von "Abnehm-Abkürzungen" wie Crash-Diäten angezogen, weil das Abnehmen harte Arbeit sein kann. Die konventionelle Methode zum...

Die Kalorien mit einer klugen Diät verbrennen

Wie wichtig ist deine Ernährung für die Gewichtsabnahme?Deine Ernährung ist der Eckpfeiler deines Strebens nach Gewichtsabnahme.Du solltest dich nicht nur auf Bewegung verlassen, wenn es darum geht, Fett zu verbrennen, denn es ist Ihre Ernährung, die den größten...

Mit HIIT auf dem Weg zur Fitness

Warum ist Fitness heutzutage ein dringendes Bedürfnis?Es ist nicht verwunderlich, dass sich die Welt der Fitness immer noch ständig weiterentwickelt und verändert. Das muss sich ändern, denn die Herausforderungen, die mit der Erhaltung von Fitness und Gesundheit...

Das 1×1 des Intervall-Training mit hoher Intensität

Was ist Intervalltraining mit hoher Intensität?HIIT (High Intensity Interval Training) oder Intervalltraining mit hoher Intensität ist eine Trainingstechnik, die von Profisportlern und fortgeschrittenen Fitnessbegeisterten eingesetzt wird, um Kraft, Geschwindigkeit,...

Die Geheimnisse zum Erfolg der Gewichtsabnahme

Möchtest du die Blaupause für eine dauerhafte Gewichtsabnahme aufdecken? Es ist kein Geheimnis: Das Abnehmen kann eine große Herausforderung sein. Aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist. Abnehmenist eigentlich eine der am besten erreichbaren Leistungen, die du...

Abnehmen ist Kopfsache

Die Geist-Körper-Verbindung bei der GewichtsabnahmeKämpfst Du auch mit dem Gewichtsverlust und kannst einfach nicht herausfinden, wie man die Pfunde dauerhaft verliert?Keine Sorge, du bist nicht allein.Heute ist ein besonderer Tag für alle, die mit dem Abnehmen zu...